Czego nie zamawiać w samolocie?
W dzisiejszych czasach podróżowanie samolotem stało się nieodłączną częścią naszego życia. Dla wielu osób jest to wygodny i szybki sposób na dotarcie do celu podróży. Podczas lotu często korzystamy z usług linii lotniczych, w tym również z oferty gastronomicznej. Jednak nie wszystkie potrawy i napoje, które są dostępne na pokładzie, są tak zdrowe i bezpieczne, jakby się mogło wydawać. W tym artykule omówimy, czego nie warto zamawiać w samolocie, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości i zachować dobre samopoczucie podczas podróży.
1. Słodzone napoje gazowane
Napoje gazowane, takie jak cola czy lemoniada, są bardzo popularne wśród pasażerów samolotów. Jednak warto pamiętać, że są one bogate w cukier i sztuczne substancje słodzące, które mogą prowadzić do nadmiernego wzdęcia i dyskomfortu żołądkowego. Ponadto, gaz w napojach gazowanych może powodować uczucie pełności i dyskomfortu podczas lotu. Zamiast tego, lepiej sięgnąć po wodę mineralną lub świeżo wyciskane soki owocowe, które są zdrowsze i bardziej odświeżające.
2. Ciężkie i tłuste potrawy
Podczas długich lotów często serwowane są obfite posiłki, które zawierają dużo tłuszczu i kalorii. Spożywanie takich potraw może prowadzić do uczucia ciężkości żołądka, nudności i zgagi. Ponadto, trawienie tłustych potraw może być trudniejsze w warunkach lotu, co może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości żołądkowych. Dlatego warto unikać ciężkich dań, takich jak smażone potrawy czy fast foody, i zamiast tego wybierać lekkie i łatwostrawne posiłki, takie jak sałatki, grillowane mięso czy dania na bazie warzyw.
3. Owoce morza
Podczas podróży samolotem lepiej unikać spożywania owoców morza, takich jak krewetki czy małże. Powód jest prosty – ryby i owoce morza są bardzo podatne na psucie się, zwłaszcza w warunkach niskiej temperatury i ograniczonej przestrzeni, jaką mamy na pokładzie samolotu. Spożywanie nieświeżych owoców morza może prowadzić do zatrucia pokarmowego, co z pewnością zepsuje nam podróż. Dlatego lepiej zrezygnować z zamawiania dań zawierających owoce morza i skupić się na innych opcjach dostępnych na pokładzie.
4. Alkohol
Wielu pasażerów decyduje się na wypicie alkoholu podczas lotu, aby się zrelaksować lub zabić czas. Jednak alkohol może negatywnie wpływać na organizm w warunkach lotu. Po pierwsze, alkohol może nasilać uczucie odwodnienia, które jest już zwiększone podczas lotu. Po drugie, alkohol może powodować senność i zmęczenie, co może utrudnić nam dostosowanie się do zmiany strefy czasowej. Ponadto, alkohol może wpływać na naszą zdolność do szybkiego reagowania, co jest istotne w przypadku ewentualnych sytuacji awaryjnych. Dlatego warto ograniczyć spożycie alkoholu podczas podróży samolotem i zamiast tego sięgnąć po wodę lub soki owocowe.
5. Kawa i napoje energetyczne
Wielu z nas sięga po kawę lub napoje energetyczne, aby się pobudzić i zwiększyć swoją koncentrację podczas podróży samolotem. Jednak kofeina zawarta w tych napojach może nasilać uczucie odwodnienia, które jest już zwiększone w warunkach lotu. Ponadto, kofeina może prowadzić do trudności w zasypianiu i zaburzeń snu, co może utrudnić nam dostosowanie się do nowego czasu i zmęczyć organizm. Dlatego lepiej ograniczyć spożycie kawy i napojów energetycznych podczas lotu i zamiast tego sięgnąć po wodę lub herbatę ziołową.
Podsumowanie
Podróżowanie samolotem może być przyjemne i komfortowe, ale warto pamiętać o tym, co zamawiamy do jedzenia i picia na pokładzie. Unikanie słodzonych napojów gazowanych, ciężkich i tłustych potraw, owoców morza, alkoholu oraz kawy i napojów energetycznych pomoże nam uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości żołądkowych i zachować dobre samopoczucie podczas podróży. Wybierajmy więc mądrze i cieszmy się bezpiecznym i komfortowym lotem!
Wezwanie do działania:
Zanim wsiądziesz na pokład samolotu, warto wiedzieć, czego nie zamawiać w trakcie lotu. Unikaj potencjalnych problemów i dyskomfortu, rezygnując z następujących rzeczy:
1. Żywności o intensywnym zapachu – unikaj potraw, które mogą zakłócać komfort innych pasażerów.
2. Napojów gazowanych – ze względu na zmiany ciśnienia w kabinie, mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe.
3. Dużych ilości alkoholu – picie nadmiernych ilości alkoholu w powietrzu może prowadzić do odwodnienia i pogorszenia samopoczucia.
4. Ostrych i pikantnych potraw – mogą one podrażniać żołądek i powodować dyskomfort podczas lotu.
5. Ciężkich i tłustych posiłków – trawienie takich potraw może być trudniejsze w warunkach lotu, co może prowadzić do uczucia ciężkości i dyskomfortu.
Pamiętaj, żeby zadbać o swoje samopoczucie i komfort podczas podróży lotniczej. Wybieraj lekkie, łatwostrawne posiłki i unikaj rzeczy, które mogą zakłócać spokój innych pasażerów.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej: https://www.prohelvetia.pl/
